Uno dei più grandi dilemmi che mi hanno afflitta quando ho iniziato a fare yoga è stato: ma posso fare colazione (la mia r i c c a colazione) prima di praticare?
Ho sempre frequentato corsi al mattino intorno alle 9/10 e la frase “prima di praticare non si mangia” è sempre stata molto incompatibile con il mio stile di vita. Per me saltare la colazione è inconcepibile e anche mangiare solo frutta si è rivelato disastroso (il rumore del mio stomaco che brontola mal si accompagna ai mantra cantati che ascoltiamo durante la lezione).
Dopo un anno di pratica sono arrivata ad avere un piano d’azione preciso e variegato che mi permette di riempire lo stomaco senza sovraccaricarmi per la pratica.
